Нормальной для помещений считается относительная влажность воздуха 40−60%. Такая же влажность будет оптимальной и для бани.
Воздух в перегретой парной имеет малую влажность, как правило, не превышающую 20%. В такой парной кожа становится сухой, а дыхание — затруднённым. Также горячий воздух негативно влияет на защитный покров лёгких (реснитчатый эпителий), слизистые оболочки носоглотки и глаз, ослабляя их защитные функции. А если при высокой температуре в парной попытаться поднять влажность, например, поддав воды на каменку, то становится слишком жарко.
При оптимальной для оздоровительной бани температуре воздуха, не превышающей 60ºС, необходимое для комфортного дыхания повышение влажности достигается гораздо легче, и перечисленные неприятности отсутствуют.
В воздухе кроме составляющих его газов всегда присутствует пыль и различные примеси, большинство из которых могут гореть. Всем хорошо знаком запах «горелого» воздуха от различных нагревателей. Печь в парной тоже является таким нагревателем, так как стенки практически всех металлических банных печей нагреваются до очень высоких температур. А многие производители специально снабжают печи конвекторами для прогрева воздуха. При соприкосновении с горячими конвекторами и стенками печи содержащаяся в воздухе органическая пыль сгорает с выделением токсичных веществ, ещё больше затрудняющих дыхание и сводящих на «нет» оздоровительный эффект бани. Безусловно, для экологичной оздоровительной бани такие печи использовать нельзя.